ベリーダンスとは

ベリーダンスは女性の間で流行しているエクササイズのひとつです。
特に若い女性の間で流行しているエクササイズです。テレビでもスマップの中居正広さんが司会を務める金スマで取り上げられたほどブームになっています。
ベリーダンスは独特の動きでウエストラインの引き締めに効果があると云われています。
金スマに出演していた杉谷知香さんのウエストラインが引き締まっていて、くびれがとても綺麗でした。
ちなみに、ベリーとはお腹という意味です。日本語にするとお腹おどりといったところでしょうか？ベリーダンスのほうが呼び方は断然かっこいいですね。
ベリーダンスはもともとダイエットエクササイズではなく、民族舞踊だそうです。トルコやエジプトなどの中近東などで古来から踊られているものだそうです。
そういえば、ベリーダンスに似たようなもので、最近流行しているコアリズムというラテン系のダンスＤＶＤがヒットしていますが、同じようにウエストラインの引き締めに効果があると云われています。
ベリーダンスとコアリズムどちらも激しい腰の動きが特徴的です。コア・マッスル（インナーマッスル）に働きかけて、鍛えることによって、ウエスト、腰、背中、太ももの無駄なお肉が減らせます。
最近、メタボリック症候群が問題化されていますが、ベリーダンスをすることによって、メタボリック症候群から解消されることは間違いありませんね。

ベリーダンス動画ＤＶＤとは

ベリーダンスは中近東の民族舞踊のため、日本人の我々にはあまり、なじみがありません。そのため、ベリーダンスをやって、ダイエットをしたいのだけれども、あるいはウエストラインを引き締めてくびれ美人を目指したいと思っている人はベリーダンス教室に通ってみる必要があります。
もっと、てっとり早くベリーダンスが踊りたいという方には、ベリーダンス動画のＤＶＤが販売されています。まず、ベリーダンス動画ＤＶＤで動きを確かめてみてから、教室に通ってみるのも良いかもしれませんね。
ベリーダンス動画ＤＶＤで有名な方は、日本におけるベリーダンスの第一人者といっても過言ではない、杉谷知香さんがいらっしゃいます。
ＴＢＳの金スマにも出演して、素晴らしいベリーダンスを披露されました。
ベリーダンスの衣装のもっとも特徴的なものに、ヒップスカートというものがあります。コインなどがついたスカーフです。それを腰の辺りに巻いて音を鳴らしながらダンスします。最近は、このヒップスカートがファッション性に優れていると人気がありますね。
見ているだけでウエストラインに効果がありそうです。
杉谷知香さんが監修されたベリーダンス動画ＤＶＤは「アーランジュのベリーダンス」というＤＶＤで、既にいくつかの作品が販売されています。ちなみに、アーランジュというのは杉谷知香さんが主催しているベリーダンス教室のことだそうです。

ベリーダンス教室はどこにある？

ベリーダンス教室で有名なのは杉谷知香さん主催の「アーランジュ」ではないでしょうか？杉谷知香さんはじめ、Yukieさん、Romyさんなどのカリスマ講師が直接、ベリーダンスの指導をしてくれます。初心者の方には体験レッスンもあるみたいです。アーランジュのスタジオは原宿にあります。お近くの人は是非、体験してみてはどうですか？
ベリーダンス教室はアーランジュだけではありませんので、ご安心を。
全国にはたくさんのベリーダンス教室があります。
ちょっと探してみましたので、ご参考にしていただけたらと思います。
東京地区・・原宿・新宿・恵比寿・高田馬場・渋谷・銀座・池袋・吉祥寺
町田・蒲田など。
関東地区（東京以外）・・横浜・千葉・茨城・神奈川・船橋・藤沢・埼玉など。
北海道・東北地区・・札幌・仙台など。
中部地区・・名古屋・愛知・岐阜・静岡・新潟・浜松・富山など。
関西地区・・大阪・神戸・京都・奈良・心斎橋・兵庫・滋賀・梅田など。
中国地区・・広島・岡山など。
九州地区・・福岡・沖縄・熊本・北九州・佐世保など。
今、話題のベリーダンスですから、これから全国各地にベリーダンス教室がどんどん出来ていくと思われます。
さあ、みんなでベリーダンスで腰を振って、ウエストすっきりくびれ美人をめざしましょう。
教室に通うか、DVD動画でエクササイズするかはあなたの自由ですよ。

Copyright © 2008 ベリーダンスでウエスト引き締めくびれ美人を目指しましょう